[分享] 减肥老失败?加工食品杀死益生菌让人肥胖

作者: 时间:2020-05-25 分类:影音知道 评论:62 条 浏览:355

加工食品吃多了对身体不好,常常听到专家这幺说,但理由究竟是甚幺呢?最近一项刚出炉的研究可能可以提供解释,科学家发现加工食物会杀死肠道内的益生菌,让人更加容易变胖。

[分享] 减肥老失败?加工食品杀死益生菌让人肥胖

英国伦敦国王学院遗传流行病学教授斯佩克特(Tim Spector)表示,人体肠道内大多数的细菌对于健康有关键性影响,不只可以促进消化、还可以控制热量的吸收,并且帮助身体重要的酵素以及维生素生产。而且肠道优势菌的总类越多,对健康又有利,甚至有助于降低糖尿病、心血管疾病的发生率。

但是由于现代人,吃了太多冷冻、微波、罐装等加工食品以及垃圾食物,裏头的食品添加剂会大量杀死肠道的有益细菌。过去有不少研究表示,肠道益菌数量减少,会让人食慾大增、新陈代谢下降,让人容易变得肥胖。

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