EMDR (眼动减敏与历程更新疗法) 1分钟介绍李政洋身心

作者: 时间:2020-05-21 分类:生命人像 评论:99 条 浏览:711

EMDR中文称作「眼动减敏与历程更新疗法」,是美国1980年代所开始发展出来治疗方法。主要透过治疗师利用手指或仪器在案主眼睛前左右移动,诱发案主的大脑活动,减少生活中不愉快的记忆与不舒服的情绪。降低这些不好的记忆或情绪对我们带来的困扰。

美国退伍军人事务部与世界卫生组织(WHO ) 皆认为对于有创伤的人可以採用EMDR来帮助人们摆脱一些不舒服的记忆。人们在日常生活中遇到的问题,例如目睹暴力或者遭受过人际暴力(霸凌)、意外事故、亲人骤逝、失恋等都可以算是创伤的一种。

诊所中EMDR治疗师皆受过符合美国EMDR总会的训练,以确保民众接受良好的谘商。

世界卫生组织

美国退伍军人事务部

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